想提高免疫力少得病?这种简单的方法,却常被忽视

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想提高免疫力少得病?这种简单的方法,却常被忽视

发布日期:2019-04-21 作者: 点击:

想要少生病,简单有效的方法就是:

勤!洗!手!

手有多脏你知道吗?

试想,你的双手每天要触摸多少东西:手机、电梯按钮、门把手、公车扶手、桌椅板凳......而你每天洗手的次数又有多少?可想而知,你的双手会有多脏,会沾染到多少那看不到摸不着的细菌。

洗手能否预防疾病?根据美国疾病控制及预防中心的报告,洗手是预防传染病蔓延的主要方法之一,也是对付呼吸道感染、胃肠病等传染病的第一道防线。

洗手误区不应有

据中国健康教育中心开展的调查显示,中国居民正确洗手率仅为4%。调查表明,我国居民正确洗手率处于较低水平。大城市正确洗手率高于中小城市和农村,达到6.0%;各年龄组居民正确洗手率差别不明显;女性正确洗手率为5.1%,高于男性的2.8%。

用香皂或者洗手液,是简单有效的方法,有以下注意事项:

1、要用流动的水洗手(不建议放一盆水洗)

2、让香皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡;(随便抹上就冲掉?没用的)

3、每个地方都要洗干净,包括手心、手背、手腕、手指缝,指甲缝,每个角落都不能放过;(病菌最爱躲在这些地方)

4、肥皂泡要彻底冲干净;(记得捧水冲洗水龙头哦)

5、洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干。(湿哒哒的环境有利于细菌继续滋生啊)

洗手七部曲

别看手你天天都在洗,但洗手其实是个技术活!怎样保证每个部位都洗到呢?只需7个steps:

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本文网址:http://www.cdc-jy.com/news/404.html

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